莫让打鼾钻空子
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众所周知,人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的,鼾声如雷,人们常认为打呼噜是睡得香的表现,殊不知,这是一种病症--鼾症,医学上称之为“睡眠呼吸暂停综合症”。那么打鼾有哪些症状,是什么原因造成打鼾呢?
睡眠质量的好坏决定一个人的健康
睡眠是我们人类生存的一种生理需要,拥有良好的睡眠,觉醒时才能高度发挥大脑信息处理功能的能力,在探求精神和意识、学习和记忆等脑力劳动时,在提高工作效率的同时,保障身体健康减少各种疾病的发生,无疑是睡眠占有很重要的地位。
医生说,睡眠质量的好坏不仅会影响一个人的精神状态,而且还会影响到一个人的身体健康。近年来,一种名为睡眠呼吸暂停综合症的疾病引起了医学界的广泛关注。睡眠呼吸暂停综合症是一种发病率较高、危害较大的疾病,较典型的症状之一是打鼾,一般来说鼾声越响标志着气道狭窄越明显,但睡眠呼吸暂停综合症患者的鼾声不同于普通的打鼾者,这类患者的鼾声响亮而不规律,时断时续,声音忽高忽低,病情严重者无论是侧卧位还是仰卧位都会鼾声大作。
莫让打鼾钻空子,打鼾不可不防
研究表明睡眠呼吸暂停是缺血性心脏病,如心绞痛、心肌梗死等的重要因素之一,同时还会引发各种心律失常、肺动脉高压、肺心病和高血压。有关医生在多名猝死患者的分析后发现,睡眠呼吸暂停是引起夜间猝死的元凶之一。中风等脑血管多发生在夜间,研究发现睡觉时打鼾及呼吸暂停可增加脑血管病的发病率及死亡率,53%以上男性脑血管患者有长期习惯性打鼾史,35%的患者脑血管意外发生在睡眠时,与打鼾和呼吸暂停密切相关。
什么原因引起睡眠呼吸暂停综合症
睡眠呼吸暂停综合症病因复杂,各种原因引起的呼吸通道狭窄,主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停。包括鼻咽喉部疾病,如:各种鼻炎引起的鼻塞;鼻甲肥大,鼻中隔偏曲,鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄:扁桃体肥大,腺样体肥大,咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大,舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形,如小颌畸形等,肥胖。小儿鼾症多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。
良好的睡眠不仅是消除疲劳恢复体力的必需,更是增强免疫功能和延缓衰老的重要保证,是预防各种疾病的一道防线,必须认识睡眠健康的意义,重视睡眠管理。建议大家在发现有打鼾症状后应及时到专业的医院去在线咨询,选择合适的治疗方法,以避免日常生活和工作造成影响。